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Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

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  • Author: Amelie
  • Total Time: 0 hours
  • Yield: 1 Portion 1x

Description

Die Schoko-Smoothie-Bowl ist die ideale Frühstücksoption für Schokoladenliebhaber, die auf eine gesunde Ernährung Wert legen. Diese cremige und köstliche Bowl kombiniert das verführerische Aroma von Kakao mit der Süße reifer Bananen und frischem Naturjoghurt. In nur 10 Minuten zubereitet, ist sie perfekt für hektische Morgen oder als nahrhafter Snack zwischendurch. Mit verschiedenen Toppings, wie Nüssen und Samen, kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und die Bowl nach deinem Geschmack gestalten. Egal, ob du sie zum Frühstück, als Dessert oder einfach als gesunden Snack genießen möchtest – diese Schoko-Smoothie-Bowl wird dich begeistern!


Ingredients

Scale
  • 2 – 3 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 50 g Walnüsse
  • 1 EL Schoko-Knuspermüsli
  • 1 EL Kakao-Nibs
  • 1 TL Leinsamen

Instructions

  1. Bananen schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zermusen.
  2. Kakaopulver, Agavendicksaft und Naturjoghurt hinzufügen und gut vermengen, bis eine cremige Masse entsteht.
  3. Die Mischung in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Walnüssen, Müsli, Kakao-Nibs und Leinsamen garnieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Frühstück
  • Method: Mixen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 380
  • Sugar: 20g
  • Sodium: 40mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 14g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 48g
  • Fiber: 7g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 0mg