Drucken
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti

Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Amelie
  • Gesamtzeit: 30 Minuten
  • Portionen: 4 Portionen 1x

Beschreibung

Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti ist ein schnelles und köstliches Gericht, das sich perfekt für ein entspanntes Abendessen eignet. Die Kombination aus zartem Thunfisch und einer cremigen Sahnesoße sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Mit nur wenigen Zutaten bereitest du in kurzer Zeit eine nahrhafte Mahlzeit, die auch für unerwartete Gäste geeignet ist. Diese Pasta-Variation ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch Spielraum für kreative Variationen und Anpassungen nach deinem Geschmack.


Zutaten

Skalierung
  • 400g Spaghetti
  • 2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Zitronensaft
  • Paprikapulver
  • Salz
  • Pfeffer
  • frische Petersilie

Zubereitung

  1. Wasser in einem großen Topf mit etwas Salz zum Kochen bringen.
  2. Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen.
  3. Zwiebel und Knoblauch in einer großen Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  4. Abgetropften Thunfisch hinzufügen und kurz anbraten.
  5. Sahne dazugeben und alles gut vermengen, etwa 5 Minuten köcheln lassen.
  6. Mit Zitronensaft, Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Spaghetti mit der Soße vermengen und anrichten.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 20 Minuten
  • Kategorie: Hauptgericht
  • Methode: Kochen
  • Küche: Italienisch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1/4 des Gerichts
  • Kalorien: 450
  • Zucker: 2g
  • Natrium: 550mg
  • Fett: 18g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 10g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 53g
  • Ballaststoffe: 3g
  • Eiweiß: 24g
  • Cholesterin: 50mg